Autor: Kornel

Czapka do sauny, to wręcz niezbędne wyposażenie dla każdego kto rozpoczął saunowanie. Szczególnie w erze, gdy sauna stała się popularnym sposobem na relaks. Warto wspomnieć, iż bezpieczeństwo podczas seansów w saunie jest równie istotne, dlatego należy poznać powody, dla których noszenie czapki w saunie jest konieczne i jak może ona podnieść jakość naszych sesji. Choć czapki do sauny mogą wydawać się jedynie ciekawym dodatkiem, pełnią kluczową rolę w ochronie zdrowia i komfortu podczas korzystania z sauny

Czytaj dalej Czapka do sauny – po co?

Obecny tryb życia, przetworzona żywność, stres niekorzystanie wpływają na zdrowie, a także stan naszej skóry. Warto zatem podejść do tematu wielowątkowo i w sposób holistyczny zadbać o skórę.

Wielokrotnie już pisaliśmy o zdrowotnych korzyściach korzystania z sauny. Bardzo dobrze wpływa także na nasze samopoczucie, niwelując stres. Jak się okazuje lecznicza terapia wysoką temperaturę ma korzystny wpływ na urodę. 

W tym artykule wskażemy jak sauna wpływa na skórę. 

Czytaj dalej Sauna i jej wpływ na skórę

Szczotkowanie ciała na sucho to rytuał, który wywodzi się z Japonii. Jak się okazuje również gwiazdy Hollywood są jej zwolenniczkami. Modelka Miranda Kerr praktykuje szczotkowanie rano, aby uwolnić endorfiny. Z kolei Gwyneth Paltrow szczotkuje ciało przed zaśnięciem, i to właśnie temu zabiegowi przypisuje swój wspaniały wygląd ciała. Szczotkowanie ciała na sucho znalazło już wielu zwolenników na całym świecie, ze względu na prostą i skuteczną metodę. 

Zatem na pewno warto wprowadzić ten domowy zabieg do swojego rytuału. 

Poniżej dowiesz się jakie są zalety szczotkowania ciała, jak prawidłowo wykonywać tą czynność, i gdzie możesz zakupić tego rodzaju szczotki najlepszej jakości. 

Czytaj dalej Szczotkowanie na sucho – co powinnaś wiedzieć o tym zabiegu?

Saunowanie jest niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. Jednak, aby robić to w sposób bezpieczny należy przestrzegać kilku ważnych zasad.

Czytaj dalej Czego nie robić w saunie?

Przegrzanie w saunie – podstawowe informacje

Sauny stanowią od wieków popularną formę relaksu i oczyszczania organizmu. Jednak czasami korzystanie z sauny może prowadzić do przegrzania, co wiąże się z nieprzyjemnymi objawami, w tym bólem głowy. Warto zrozumieć, dlaczego przegrzewanie się w saunie występuje, jakie są jego skutki, oraz jak czapka do sauny może wpłynąć na ten proces.

Czytaj dalej Przegrzanie w saunie – dlaczego boli mnie głowa?