Obecny tryb życia, przetworzona żywność, stres niekorzystanie wpływają na zdrowie, a także stan naszej skóry. Warto zatem podejść do tematu wielowątkowo i w sposób holistyczny zadbać o skórę.
Wielokrotnie już pisaliśmy o zdrowotnych korzyściach korzystania z sauny. Bardzo dobrze wpływa także na nasze samopoczucie, niwelując stres. Jak się okazuje lecznicza terapia wysoką temperaturę ma korzystny wpływ na urodę.
W tym artykule wskażemy jak sauna wpływa na skórę.
Detoksykacja i nie tylko
Przede wszystkim należy zaznaczyć, że podczas korzystania z sauny detoksykujemy nasz organizm, usuwamy mocznik, amoniak, co w sposób oczywisty wpływa dobroczynnie na skórę oraz włosy.
Co istotne, sauna nadawania warstwę rogową, wzmacnia barierę naskórkową, zwiększając jego ukrwienie. Zostają także przyśpieszone procesy metaboliczne w komórkach skóry.
Dobrą wiadomością dla osób z tłustą oraz mieszaną skórą jest to, że dzięki pobytom w saunie zmniejszeniu ulega ilość wydzielanego sebum przez skórę.
Pobyt w saunie przyczynia się również do usunięcia obumarłego naskórka, nadmiaru łoju skórnego a także bakterii. Co równie istotne zostają oczyszczone pory, oraz poprawia się koloryt skóry.
Czy sauna pomaga na trądzik?
Wiele osób zadaje sobie to pytanie w obawie, że pot czy wysoka temperatura niekorzystanie wpłynie na skórę. Jak się okazuje, nic bardziej mylnego.
Pobyty w saunie jak już wspominaliśmy wyżej korzystnie wpływają na stan skóry, ale to nie wszystko. Sauna jest pomocna dla osób z większymi dolegliwościami skórnymi czyli z trądzikiem. Poprzez oczyszczanie porów, usuwanie nadmiaru sebum, wyciszanie stanów zapalnych skóry – objawy trądziku zostają załagodzone.
Regularne sesje w saunie polecamy również osobom z łuszczycą.
Reasumując, pobyty w saunie przyniosą ukojenie, relaks, wzmocnią odporność Twojego organizmu, a także korzystnie wpłyną na stan cery.
Dodatkowe porady
Podczas pobytu w saunie możesz także wykonać masaż skóry twarzy kostkami lodu. Masaż ten poprawi mikrokrążenie, dotleni skórę a także pomoże wyrównać koloryt cery.
Podczas pobytu w saunie korzystaj z czapki do sauny, którą zakupisz TUTAJ, aby uchronić swoje włosy przed przesuszeniem, a swój organizm przed przegrzaniem.
