Autor: admin

Biosauna – sprawdź czym się wyróżnia, kto może z niej korzystać, i co zyskasz z regularnych wizyt z tego rodzaju sauny.

Czytaj dalej Biosauna – czym się wyróżnia?

Sauna latem? Sprawdź poniżej dlaczego warto korzystać z tego rodzaju kąpieli także w cieplejszym okresie. 

Jesienno-zimowy czas w sposób szczególny zachęca do korzystania z saun. W tym miejscu możemy się wygrzać, i choć na chwilę uciec od nieprzyjemnej aury. Jednak saunowanie latem ma także swoje wyjątkowe korzyści.

Czytaj dalej Sauna latem – dlaczego warto?

W poniższym wpisie dowiesz się jakie zabiegi w saunie warto stosować, o czym musisz pamiętać podczas sesji, aby skorzystać ze wszystkich właściwości. 

Czytaj dalej Najpopularniejsze zabiegi w saunie

Ostatnie badania skupiają się wokół sauny Infrared (IR). Sauna na podczerwień wykazuje szereg pozytywnych prozdrowotnych właściwości. 

Co ciekawe z sauny tej mogą korzystać nawet dzieci, i kobiety w ciąży (oczywiście za zgodą lekarza prowadzącego). 

Bez względu na to, z którego rodzaju sauny będziemy korzystać, z całą pewnością będzie miało to pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. 

Czytaj dalej Sauna infrared – sposób działania oraz zalety korzystania

Sauna a ciąża – to często wyszukiwane zapytanie kobiet w ciąży. Większość ciężarnych z powodu swojego stanu nie chce rezygnować ze swoich dotychczasowych aktywności – niektóre z nich są jednak zakazane. Sprawdź poniżej jak wygląda sytuacja w przypadku sauny. 

Czytaj dalej Sauna a ciąża

Czy sauna pomaga na przeziębienie?

Sauna a przeziębienie – to bardzo często pojawiający się temat. Jest to z pewnością kwestia dość kontrowersyjna. Istnieją zarówno zwolennicy korzystania z sauny podczas przeziębienia, jak i jej przeciwnicy.

Czytaj dalej Sauna a przeziębienie

Sauna fińska staje się coraz bardziej popularna. Jeżeli jeszcze z niej nie korzystasz sprawdź jak dużo tracisz.

W poniższym artykule poznasz historię saunowania, ciekawostki o Finach, a także dowiesz się jakie są zdrowotne i duchowe zalety regularnego spędzania czasu w saunie. 

Czytaj dalej Sauna fińska – co powinieneś o niej wiedzieć?

Akcesoria do sauny to niezwykle istotna kwestia.

Saunowanie jest bardzo zdrowotną praktyką. Musisz jednak pamiętać zarówno o kwestiach bezpieczeństwa, oraz higieny. W poniższym artykule przygotowaliśmy zestaw najpotrzebniejszych akcesoriów, dzięki którym bez obaw o swoje zdrowie będziesz mógł oddać się tej relaksującej czynności. 

Czytaj dalej Akcesoria do sauny, czyli co warto zabrać ze sobą na saunowanie ?

Czapka do sauny filcowa czy wełniana? Którą wybrać? Spis treści:

Czapka do sauny filcowa – dlaczego nie powinniśmy jej używać? 

Dlaczego powinniśmy unikać poliestru?

Czapka do sauny wełniana – zalety

Czytaj dalej Czapka do sauny filcowa czy wełniana? Którą wybrać?

Jak prawidłowo korzystać z sauny?

Jak prawidłowo korzystać z sauny?  Takie pytanie zadaje sobie wielu amatorów saunowania. Zalet zdrowotnych korzystania z sauny jest bardzo dużo, jednak aby saunować w jak najbardziej bezpieczny sposób  – poznaj zasady korzystania z sauny, które spowodują, że będziesz czerpać wyłącznie same korzyści z tej czynności.

Czytaj dalej Jak korzystać z sauny? – 10 najważniejszych zasad